A quel moment changer son matelas ?
Tout comme les nombreux éléments de votre quotidien, le matelas n’est pas éternel. En effet, à certains moments, il est important de renouveler la literie, et notamment le matelas. Cela permet de toujours avoir des nuits reposantes. Pour avoir régulièrement une bonne nuit de sommeil, découvrez alors quand est-ce qu’il faut changer son matelas.
Changer son matelas : les signes non visibles
Si votre sommeil n’est plus aussi confortable qu’avant, certains signes non visibles peuvent apparaître. Ces signes sont généralement liés au matelas.
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Des signes de douleurs
Lorsque les différents éléments de votre literie ne sont plus à leur bon niveau de qualité, cela peut engendrer des douleurs : au dos, aux cervicales, aux hanches… Dans le cas du matelas, le changer au bon moment est donc un excellent moyen d’éviter ces douleurs. De plus, cela permet de retrouver des nuits réparatrices.
Les bruits du matelas
L’un des meilleurs moyens de savoir quand changer son matelas, c’est de faire attention aux bruits qu’il peut émettre. Si celui-ci commence alors à grincer, à craquer ou à crisser, c’est que c’est le bon moment pour le remplacer.
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Des réactions allergiques
Si certaines réactions allergiques apparaissent au fil du temps, cela peut provenir de votre matelas. Il faut savoir que même si la pièce est toujours bien aérée en journée, ce dernier est toujours un excellent foyer pour les acariens. Même si vous avez la possibilité de limiter le développement des acariens en nettoyant votre matelas régulièrement, mieux vaut le remplacer.
Changer son matelas : les symptômes visibles
Il est important de faire attention aux différents signes visibles pour savoir à quel moment changer son matelas.
Un matelas qui s’affaisse
Un des principaux signes qui permettent de savoir s’il faut changer son matelas est l’affaissement de celui-ci. Il s’agit bien évidemment d’une réaction normale montrant que le matériel est tout simplement usé par le temps. Cela signifie que c’est le moment propice pour le remplacer.
La perte de maintien
Si le maintien du matelas se dégrade au fil du temps, c’est un signe alarmant. En effet, si la fermeté entre le côté pied et le côté le plus utilisé du matelas n’est pas identique, cela veut dire qu’il a perdu son maintien.
L’effet cuvette
L’effet cuvette apparaît lorsque vous sentez que vous glissez toujours au milieu du matelas la nuit. Il s’agit d’un signe que veut dire que les matériaux de celui-ci se tassent et qu’il est sur le point de rendre l’âme.
Changer son matelas : la durée de vie
La durée de vie est un critère essentiel à connaître dans le cas d’un matelas. En effet, au-delà de cette durée, les signes énoncés précédemment apparaissent petit à petit. La durée moyenne d’utilisation de ce matériel est d’environ 10 ans. Certains peuvent atteindre 15 ans. Toutefois, passé 15 ans, le matelas doit être remplacé, et ce, qu’importe le type.
La durée de vie peut être aussi exprimée en heure de sommeil. Pour un matelas, la durée de vie moyenne est donc de 30 000 heures de sommeil.
En conclusion, on peut dire qu’il existe plusieurs signes qui démontrent que c’est le moment de changer son matelas. Si on a souvent tendance à négliger ces indications, il ne faut pas oublier que ce changement permet d’avoir une bonne qualité de sommeil. Et un bon sommeil permet de retrouver une excellente santé, et surtout le plaisir de retrouver son lit la nuit.